變化是生活中不可避免的組成部分。當(dāng)路線、計(jì)劃、傳統(tǒng)發(fā)生變化時(shí)，許多家長(zhǎng)也和他們的孩子一樣感到焦慮、緊張。一切變化如移民到新的居民區(qū)、轉(zhuǎn)校、家庭傳統(tǒng)的改變都會(huì)使孩子感受到壓力，會(huì)導(dǎo)致孩子的一些不良行為，甚至引發(fā)家庭問(wèn)題。變化不是問(wèn)題，問(wèn)題是我們不能教會(huì)孩子正確的處理變化。

  允許你的孩子害怕變化

  無(wú)數(shù)次，我發(fā)現(xiàn)自己的孩子在面臨他們的生活中的變化過(guò)程中感到煩惱。他們對(duì)發(fā)生的變化感到害怕或焦慮過(guò)度，這是正?，F(xiàn)象。在變化發(fā)生時(shí)，可預(yù)見(jiàn)性消失，孩子會(huì)感到不舒適，如果你不采取措施，他們的壓力可能會(huì)影響到你的情緒。

  當(dāng)我的孩子遇到這種問(wèn)題，我所做的是，教我的孩子承認(rèn)這些感受，不管是恐懼、焦慮還是別的什么，然后幫他們分析這些變化可能會(huì)帶來(lái)哪些影響，他們沒(méi)有什么可擔(dān)心的。并且我還會(huì)和我的孩子分享自己的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)他們口頭傳達(dá)自己的情緒。

  孩子害怕變化的跡象是緊張

  作為父母，我們也必須要注意在害怕變化時(shí)，孩子給我們的非言語(yǔ)的暗示和細(xì)微的線索。

  （1）坐立不安，煩躁不安；

  （2）哭；

  （3）安靜的抱住舒適（毛毯，人，玩具）不動(dòng)；

  （4）拒絕集體活動(dòng)；

  （5）與朋友或兄弟姐妹打架；

  （6）忽然爆發(fā)憤怒的態(tài)度。

  這些都是類(lèi)似抑郁癥的跡象，所以如果你覺(jué)得你的孩子的情況更嚴(yán)重，不要猶豫，抓緊采用專(zhuān)業(yè)治療。

  幫助他們準(zhǔn)備好面臨變化

  我們的目標(biāo)是，教育孩子如何正確的處理生活中的變化。溝通自然是幫助孩子克服恐懼的第一步，采取一些措施幫助他們適應(yīng)變化也很重要。

  （1）幫助他們預(yù)測(cè)變化可能引起的一些情況。孩子害怕變化，就是因?yàn)樽兓瘯?huì)使他們失去對(duì)未來(lái)的可預(yù)見(jiàn)性，他們害怕未知。當(dāng)你幫他分析了變化可能引起的情況，此時(shí)的變化對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就沒(méi)有什么可恐懼的了。

  （2）幫助他們計(jì)劃應(yīng)付變化可能帶來(lái)的問(wèn)題的解決方案。

  （3）推薦書(shū)籍《哈利快樂(lè)的卡特彼勒成長(zhǎng)記：幫助孩子適應(yīng)變化》，通過(guò)書(shū)中的故事告訴孩子變化不一定是帶來(lái)壞事，很多時(shí)候也會(huì)帶來(lái)一些精彩的事情

  （4）樹(shù)立一個(gè)好榜樣。父母在面臨變化時(shí)表現(xiàn)的焦慮、緊張，很大程度上會(huì)傳遞給孩子。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該做好榜樣，積極的面對(duì)變化。

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